Bonjour, je m’appelle Mélissa et je fais du trampoline tous les mercredis, de 14h00 à 16h00.Mes professeurs s’appelle Monique et Rosalie. Je vais maintenant vous donner quelques conseils :

- il faut commencer par des échauffements : faire quatre fois le tour en courant ensuite ont fait :

les échauffements du corps :

- c’est à dire la tête, les épaules, les coudes, les poignets, le bassin et les chevilles.

règles de sécurité :

- il ne faut pas être à deux sur le trampoline

- quand un enfant se sert du trampoline il faut la surveillance d’un adulte.

 Moi j’aime le trampoline car c’est un sport très amusant.

Mélissa Esteves